免疫力を上げよう。バナナ

「免疫力が上がる食べ方」の本から。簡単そうな物を作っています。
今回は「レンジバナナ」
レンジでチンだけ。我が家は600wで2分にしてみました。
見た目は悪いです。
「免疫効果も高まります。」とか。
なんだかお菓子の中のバナナのようです。皮に黒い斑点ができてくると栄養価が高まるといいますが、もしかしたら綺麗で固いバナナにこれをすると良いかもしれませんね。そのままよりもヨーグルトに入れて食べるとちょうど良い甘さでした。

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