タニタ生活
テレビでも話題の「体脂肪計タニタの社員食堂」の本を購入。
もう一年以上前からタニタの万歩計を付けての生活をしているので、この本もとても興味がありました。
しっかり計りで分量を計って作ってみました。
見た目が寂しい〜。味はしっかりしています。ただ、男性にはご飯の量が少ないかな、 ご飯を多くするとおかずが少ない。
お腹は八分目という感じで私は[E:good]
見た目の満足度を得るにはお皿を小さくしないといけないかも。そうするとテーブルも、、、
一日空けて、でも、パスタ、ワインじゃダメよね。
そのワインも残っていたので、やはり「タニタ食堂」からレシピを。
シャケにブロッコリーのクリームソースです。
良い点はクリームソースに生クリームやバターを使わない事です。う〜んカロリー低めで今後も使えるかも。でも、タニタの方は付け合せにペンネはのってないわよねぇ〜。炭水化物、ダメでしょ。
こちらが本の写真です。
カリフラワーを使っています。
そして、我が家のメニューはこれにワインも付いちゃって、、、
ダメですよねぇ〜[E:coldsweats01]
トマトのみそ汁や使えるレシピが多そうです。ただ、材料が少しづつ、いろいろな種類が必要になってくるのが、大変かな。
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 体脂肪計タニタの社員食堂（続） |
