免疫力を上げよう。 バナナ
「バナナジャム」
ヨーグルトに市販のジャムを入れるよりも安心かも。
5分。そうそう、簡単なのがうれしい。簡単で日持ちがする物しか今の所作ってないなぁ〜。冷蔵庫で2週間保存可能。
バナナ2本・オリゴ糖60g・レモン汁1/2個
1,バナナはスライスにする。
2,鍋に1とオリゴ糖を入れ、蓋をし弱火にかける。
3,水分が出てきたらレモン汁を加えて中火で煮る。
4,フォークなどで潰すように混ぜる。
味はシンプルだからいろいろ利用出来そうです。
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